Wie speichere ich einen Eintrag im Schlaftagebuch?

  • Stellen Sie sicher, dass Sie das aktuellste Betriebssystem sowie die aktuellste Version von der App bzw. vom Browser verwenden.
  • Die Zeitangaben erfolgen im 24-h Format, wobei die Stunden und Minuten mit einem Doppelpunkt getrennt werden (beispielsweise 07:00 für sieben Uhr morgens oder 23:50 für kurz vor Mitternacht).
  • Zu beachten ist auch, dass Sie Ihre Eingaben jeweils mit "Speichern" bestätigen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Bestätigung "Eintrag gespeichert" erhalten.
Beachten Sie auch Folgendes zum Feld "Wie lange war dein Schlaf unterbrochen":

Hier geben Sie bitte nur die Zeit an, die Sie insgesamt nachts wach liegen - ohne die anfängliche Einschlafzeit, und die Zeit im Bett nach dem Aufwachen am Morgen bzw. nach dem endgültigen Aufwachen.
Ein Beispiel: Sie sind um 23 Uhr ins Bett und sind um 23:30 Uhr eingeschlafen. Um 0 Uhr sind Sie aufgewacht und um 1 Uhr wieder eingeschlafen. Um 6 Uhr sind Sie endgültig aufgewacht, und um 6:15 Uhr aufgestanden. Sie tragen im Feld "Wie lange war dein Schlaf unterbrochen" nur die Länge der nächtlichen Wachphase von 0 - 1 Uhr ein, also 1 Stunde. Der Rest ist bereits durch Ihre übrigen Angaben erfasst.